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水是最好的藥 身體需要水46理由大公開
「水是最好的藥」書籍< 身體需要水46理由 > 巴特曼醫學博士：你沒病，只是渴了！
他從3000位病人從飲對好水中都改善現況,一書出版被翻譯成16種語言，美國35次刷。
1.假如沒有水任何生命都不可能存在
2.身體出現局部缺水會抑制身體某些功能,最終徹底喪失
3.水是能量主要來源,是身體流動資金
4.水在身體所有系統產生電力和磁力,滿足所需能量。
5.水是細胞結構的建築黏合劑。
6.水防止基因遭破壞，使基因有效修復。
7.水可大幅度提高骨髓免疫系統及效率。
8.水是食物維生素和礦物質主要溶劑。
9.水使食物產生更大能量，有助食物分解細小的顆粒，促使被消化、吸收和餐飲新陳代謝。這也是不含水份食物沒任何能量價值的原因。
10.水提高身體吸收食物核心物質效率。
11.水可以運輸身體內的所有物質，
12.在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
13.當水到達一個細胞時為細胞輸送氧氣，產生廢氣交由肺處理。
14.水可清除身體產生有毒廢物，交由肝和腎處理。
15.水是關節空隙主要潤滑劑，助於預防關節炎和背部疼痛。
16.水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
17.水是最好傾瀉劑，可防止便秘產生。
18.水有助於減少心臟病和中風發生概率。
19.水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
20.水對身體的(排汗/電能)冷熱系統至關重要。
21.水為大腦行使正常的思考功能,提供活力和電量。
22.水提高神經傳遞素（包括血清素）生產效率的關鍵物質。
23.水是大腦產生所有激素（包括退黑激素）的必要物質。
24.水有助於預防注意力缺乏症。
25.水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
26.和所有飲料相比，水是最好的飲料沒有任何副作用。
27.水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
28.水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
29.水有助於減少疲勞，提供能量更加富有朝氣。
30.水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
31.水可以使眼睛更有神采
32.水有助於防止青光眼
33.水可使骨髓造血機制恢復正常，有助防止血管疾病。
34.水可大幅度提高免疫功能好對抗感染和細胞變化產生。
35.水可稀釋血液防止血液凝固。
36.水可減少經期前疼痛以及潮熱（些婦女更年期性熱感）。
37.水可產生稀釋物和水流，防血管形成廢棄物沉積現象
38.在脫水過程中身體不會儲存剩餘水份，每天即時飲水。
39.脫水會減少性激素產生，性無能及性冷淡主要原因。
40.飲水可以將乾渴感和飢餓感劃分開來。
41.水是減肥最好的手段之一。按時喝水，不用節食就可以減輕體重。你感覺飢餓時其實只是渴望飲水，喝水可以防止多食。
42.脫水會造成有毒物質在關節、腎臟、肝、大腦、皮膚以及各個組織空隙中沉積，水可以清理這些沉積物。
43.水可減少懷孕期間的晨吐現象。
44.水可使大腦和身體的功能協調一致，提高我們識別的能力。
45.水有助於防止隨著年齡增大出現的記憶老化現象，可以讓我們對阿茲海默症、多發性硬化症、帕金森症不再恐懼。
46.水可以逆轉癮症---包括對咖啡因、酒精以及某些毒品的上癮。
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